Cegah dan Kendalikan Hipertensi dengan Diet DASH, Edukasi KKN Sentuh Hati Ibu-Ibu Dasa Wisma

Tanurejo, 30/07/2024 – Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan, mahasiswa KKN Universitas Diponegoro melakukan program edukasi mengenai pencegahan dan pengendalian hipertensi. Salah satu program yang menarik perhatian adalah program kerja yang diinisiasi oleh Meta Setyawati Herlambang, mahasiswa kedokteran, dengan judul “Cegah dan Kendalikan Hipertensi dengan Diet DASH”. Program ini dilaksanakan pada hari Minggu, 30 Juli 2024, di kediaman salah satu anggota kelompok dasa wisma di Desa Tanurejo.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi masalah kesehatan yang cukup serius di masyarakat saat ini. Banyak warga, terutama ibu-ibu, yang belum menyadari bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi dan kurang memperhatikan pola makan sehat. Melihat kondisi tersebut, Meta tergerak untuk memberikan edukasi kepada ibu-ibu dasa wisma mengenai pentingnya menerapkan pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) sebagai salah satu cara efektif untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi.

"Diet DASH ini sangat dianjurkan untuk penderita hipertensi karena kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan rendah lemak jenuh serta kolesterol," ujar Meta saat memberikan materi. "Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, tekanan darah dapat terkontrol dengan baik dan risiko komplikasi akibat hipertensi dapat diminimalisir."

Selain memberikan materi tentang diet DASH, Meta juga mengajak ibu-ibu dasa wisma untuk berdiskusi dan berbagi pengalaman mengenai masalah kesehatan yang mereka hadapi. Antusiasme peserta sangat tinggi, mereka aktif bertanya dan berinteraksi dengan narasumber.

"Saya baru tahu kalau hipertensi itu bisa dicegah dengan mengatur pola makan. Saya akan coba terapkan diet DASH ini di keluarga saya," ungkap Ibu Nur, salah satu peserta.

Program kerja ini mendapat apresiasi positif dari masyarakat. Kepala Desa Tanurejo, Ibu Sumiyati, menyambut baik inisiatif mahasiswa KKN dalam memberikan edukasi kesehatan kepada masyarakat. "Kami berharap program seperti ini dapat terus dilakukan secara berkelanjutan agar masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan," ujarnya.

Melalui program kerja ini, diharapkan ibu-ibu dasa wisma dapat menjadi agen perubahan di lingkungannya dengan menularkan pengetahuan tentang diet DASH kepada keluarga dan tetangga. Dengan begitu, angka penderita hipertensi di desa dapat ditekan dan kualitas hidup masyarakat dapat meningkat.


Tuliskan Komentar anda dari account Facebook
chat
chat